Динамічна група – метод, який використовує групову динаміку для вирішення емоційних, поведінкових та особистісних проблем.
Це маленька модель світу, але БЕЗПЕЧНОГО.
Ви ділитеся переживаннями, дізнаєтеся про досвід інших та відстежуєте свої реакції, думки, почуття. У такому безпечному середовищі кожен учасник не тільки терапевтується, але й стає терапевтом для іншого.
У такій групі ви несвідомо відтворюєте «модель власного життя», а саме стилі взаємин з іншими людьми!
Це допомагає ведучому виявити та “підсвітити” патерни поведінки, які призводять до проблем у повсякденному житті.
Динамічна група - це не «гурток підтримки». Це структурований, глибокий процес, який запускає внутрішні зміни завдяки реальним стосункам між живими людьми. Тут проявляється все, що ти несеш у собі — навіть те, чого сам про себе не знаєш.
Така робота у багатьох випадках може бути навіть ефективніша ніж індивідуальна.
ЩО ТАКЕ
ДИНАМІЧНА ГРУПА
Груповий формат допомагає:
• Почуватися впевнено та адекватніше реагувати на життєві ситуації.
• Чесно та щиро озвучувати свої думки та почуття.
• Будувати особисті кордони.
• Підвищити самооцінку та здатність вірити в себе.
• Усвідомити та пропрацювати негативні установки, які сформувалися на основі минулого досвіду.
• Стати більш відкритим, підвищити довіру до себе та світу.
• Розвинути психологічну гнучкість та стресостійкість.
• Подолати незручність та страх під час спілкування або конфліктів.
• Позбутися потреби схвалення.
• Навчитися розуміти та приймати свої почуття та емоції.
У ЧОМУ ДОПОМОЖЕ ДИНАМІЧНА ГРУПА?
Учасники говорять не тільки про своє життя — вони взаємодіють один з одним.
І це запускає важливі процеси:
1. Спочатку ви несвідомо «відтворюєте» власні моделі поведінки та типові проблеми.
2. Завдяки ведучому та групі, усвідомлюєте їх та аналізуєте.
3. Дивитеся на себе очима інших людей, шукаєте відповідь на питання: «що саме я роблю, що моя проблема відтворюється таким чином?».
4. Пробуєте інші моделі поведінки або досягнення цілі (чи дивитеся як це роблять інші учасники).
5. Найбільш ефективні з них переносите у реальне життя.
ЯК ВІДБУВАЮТЬСЯ ВАШІ ЗМІНИ У ГРУПІ?
Хтось дратує — це може бути про твій витіснений гнів або заздрість.
Комусь хочеться допомагати — і ти починаєш грати свою звичну роль «рятівника».
Комусь не віриш — і тут проявляється недовіра до близьких ще з дитинства.
Хтось ігнорує — і ти знову відчуваєш себе непомітним, як удома.
Це не театр, не імітація. Це справжній контакт, у якому проявляються глибокі психологічні шаблони. Але на відміну від звичайного життя, тут є місце, щоб це усвідомити, проговорити та змінити.
ЧОМУ САМЕ ГРУПА ТАКИЙ
СИЛЬНИЙ ІНСТРУМЕНТ?
У групі присутній ефект множинного дзеркала. Те, що ти не бачиш у собі — побачать інші. І скажуть. Чесно, по-різному. Іноді це боляче. Але саме це і є точка росту. Бо в житті більшість або мовчать, або лестять.
У групі ти бачиш:
✅ Як впливаєш на інших — не так, як у власних фантазіях, а насправді.
✅ Вчишся говорити про себе — відкрито, чесно, з емоцією.
✅ Отримуєш зворотний зв’язок — від реальних людей.
✅ Проживаєш почуття, які давно витіснені — і більше не мусиш їх нести сам.
✅ Переписуєш деструктивні сценарії — через новий досвід взаємодії.
Завдання ведучого — допомагати учасникам бачити свої внутрішні процеси, помічати повторювані сценарії, ставити питання:
– Чому тобі важко висловитися?
– Чому саме ця людина викликає у тебе таку сильну реакцію?
– Чи не схоже це на те, як ти реагував колись у сім’ї?
Ведучий створює безпечне, але не комфортне середовище: де є місце для емоцій, але немає втечі від себе.
Що входить
- Знижка на індивідуальні консультації 40%
- Наративні практики для саморефлексії та усвідомлення власного досвіду
- Додаткові матеріали з психології та саморозвитку
- Чат підтримки для спілкування між сесіями
- Запис групи доступний на тиждень для саморефлексії
- Зворотний зв'язок наприкінці кожного місяця
- Першочергове право запису до нових проектів чи спеціальних програм
- Запрошення до закритих, тематичних груп та вебінарів на спеціальних умовах.
ВАРТІСТЬ ТА УМОВИ
Ви можете повернути гроші після першої зустрічі, якщо вирішите, що такий формат роботи вам не підходить.
Мінімальна тривалість участі 3 місяці. Це необхідний часовий поріг, щоб глибинна робота взагалі стала можливою.
Найважливіше — цей термін дозволяє зіткнутися з психологічним опором (коли хочеться все кинути), пропрацювати його і закріпити нові поведінкові патерни.
Перша оплата відбувається одразу за 3 місяці. Подальша раз на місяць за місяць.
Оплатити можна за реквізитами або посиланням через сервіс Wayforpay.
Умови
🔹Зустрічаємось 1 раз на тиждень, у неділю, з 10:00 по 12:00
🔹Макс. кількість людей в групі: 10.
🔹Формат ведення: ОНЛАЙН.
🔹Мова проведення: українська та російська
🔹Вартість участі: 4000 грн. перший місяць.
🔹Вартість участі: 5000 грн. наступні місяці.
🔹Можна доєднатися вже до існуючої групи, якщо є вільні місця!
Підпишись зараз
Щоб першим отримувати нові статті та ефективні техніки роботи над собою